기본적인 5가지 마사지종류와 효능들 > 마사지 정보

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 스웨디시 마사지

19세기 초 스웨덴 의사의 생각으로 창시된 마사지

전신에 흐르는 혈관을 자극해서 혈액 순환을 도와 노폐물을 제거하는 방식의 

서양의 대표적 수기 마사지 요법

스웨디시 효능 4가지

1.   관절 기능 및 운동범위 향상

2.   혈액 순환 증진, 근육 긴장 이완

3.   독소배출, 노폐물배출

4.   스트레스해소, 불면증해소, 변비

타이마사지(왓포마사지)

스트레칭과 마사지가 조화된 태국 전통 마사지

스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어 인체 불균형을 해소하고, 피로해소와

활력증진을 도와주는 태국전통마사지

타이마사지 (왓포마사지) 효능 4가지

1.   혈류의흐름증가, 림프순환증가, 부종감소

2.   근육긴장완화, 근육내의노폐물제거

3.   건의 이완/탄성증가, 관절기동성증가, 근육/관절경직감소

4.   소화불량해소, 불면증해소, 변비

아로마마사지

아로마 란 허브 와 같은 약용 식물을 말함

약용식물(허브)에서 추출해 만든 오일을 아로마오일 이라 칭함

전신에 아로마오일을 적당량 펴 바르는 부드러운 마사지

아로마마사지 효능 3가지

1.   몸속의 노폐물제거, 림프순환, 혈액순환

2.   피로회복, 스트레스해소, 우을증해소

3.   신경안정, 피부미용

스포츠마사지

운동선수들이 빠른시간 내에 피로 회복 및 경기력 향상을 위해

고안된 마사지 현재는 일반인들도 받는 대표마사지

뭉친근육을 손으로 문지르거나 두드리고 주물러 이완시키는 마사지

스포츠마사지 효능 3가지

1.   피로회복, 신체불균형교정

2.   진정효과, 스트레스해소

3.   혈액순환, 근육노폐물제거, 근육통증해소

경락마사지

전통의학의 경락이론에 바탕을 두고 발전한 수기요법의 일종

누르기,주므르기.두드리기 손을 이용하여 여러가지 형태로 직접적인 

자극을주어 혈액과 임파액의 흐름을 좋게하고, 신경과 근육의 기능을 

조절하는 요법의 일종

경락마사지 효능 4가지 

1.   혈액순환 촉진 생체조절기능 향상

2.   피로회복, 심리적안정, 내장기능회복촉진

3.   피부미용/노화지연. 두통완화, 불면증개선

4.   비만완화 관절염개선, 변비